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アジア人100万人の研究から紐解く、「健康寿命」を最大化する血糖値マネジメント
2026.06.04
コラム
これまで血糖値といえば、「糖尿病の人が気にするもの」「甘いものの食べすぎで上がるもの」という、どこか他人事のようなイメージがあったかもしれません。
健康診断で血糖値やHbA1cを見ても、「少し高いだけ」と受け止めてしまう人は少なくありません。
しかし、近年の医療科学の進歩や大規模なデータ解析によって、血糖値の異常は、単に糖尿病という一つの病気を引き起こすだけでなく、がん、心臓病、脳卒中、そして認知症に至るまで、あらゆる現代病の引き金となり、私たちの寿命をダイレクトに削り取っていくことが分かったのです。
特にアジア人は、太っていなくても糖代謝異常が進みやすいため、早い段階から血糖値を見る意味があります。
見た目はスリムで健康そうに見える人でも、実は体内で「血糖値の嵐」が吹き荒れ、血管がボロボロになっているケースが少なくないかも?!
今回は血糖値コントロールと寿命について、わかりやすくまとめて見ました。
下記からDLしてご覧ください😊
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